心率120有危险吗

心率120次/分是否有危险需结合具体情境判断，静息状态下持续心率120次/分钟可能存在风险，运动后或情绪激动时出现则通常属于生理现象。

健康成年人在静息状态下心率超过100次/分钟称为窦性心动过速。若静息心率持续达到120次/分钟，可能与贫血、甲状腺功能亢进、心肌炎等病理因素相关，患者常伴随心悸、胸闷、乏力等症状，需通过心电图、血液检查等明确病因。妊娠期女性、发热患者或服用某些药物时也可能出现类似表现，这类情况需监测基础疾病进展。

运动后或情绪应激时的心率升高属于正常代偿反应，健康人群在停止运动后5-10分钟心率可逐渐恢复。儿童、青少年因基础心率较快，短暂性心率120次/分钟通常无须特殊处理。部分心律失常如房颤发作时心率可达120次/分钟以上，此时可能伴有脉搏不规则、头晕等表现，需要紧急医疗干预。

发现异常心率时应记录发作时间、诱因及伴随症状，避免摄入含咖啡因饮品。存在基础心血管疾病者需定期监测血压心率，运动时建议佩戴心率监测设备控制强度。突发严重心悸合并胸痛、意识模糊时须立即就医，日常可练习深呼吸放松训练帮助调节自主神经功能，保持规律作息和适度有氧运动有助于维持正常心率。