孕妇嗓子痛怎么办

孕妇嗓子痛可通过适量饮水、盐水漱口、蜂蜜水润喉、蒸汽吸入、遵医嘱用药等方式缓解。孕妇嗓子痛通常由空气干燥、用嗓过度、病毒性感冒、细菌性咽炎、胃酸反流等原因引起。

1、适量饮水

每日少量多次饮用温水有助于保持咽喉黏膜湿润，缓解干燥性疼痛。建议选择室温或温热的白开水，避免冰水刺激咽喉。饮水量以尿液呈淡黄色为宜，过量饮水可能加重肾脏负担。合并妊娠水肿者需在医生指导下控制饮水量。

2、盐水漱口

用5克食盐加入250毫升温开水配制成淡盐水，每日漱口3-4次可减轻咽喉肿胀。漱口时头部后仰使液体充分接触咽部，持续20秒后吐出。该方法通过渗透压作用缓解组织水肿，对链球菌等病原体有一定抑制作用。避免吞咽盐水以防钠摄入过量。

3、蜂蜜水润喉

10毫升纯蜂蜜兑入200毫升温水饮用，每日不超过2次。蜂蜜中的葡萄糖氧化酶具有抑菌作用，其黏稠质地可覆盖咽喉黏膜形成保护层。糖尿病患者及妊娠期血糖偏高者慎用。需选择经巴氏杀菌的合规产品，避免生蜜可能含有的肉毒杆菌风险。

4、蒸汽吸入

将60℃左右的热水倒入敞口容器，面部距离水面30厘米，用毛巾覆盖头部吸入蒸汽5-8分钟。温热蒸汽能促进咽喉部血液循环，缓解黏膜充血状态。可加入1-2滴桉树精油增强抗菌效果，但妊娠早期应避免使用精油。操作时注意防止烫伤。

5、遵医嘱用药

细菌感染引起的咽痛可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等B类妊娠安全药物。对乙酰氨基酚片可短期用于镇痛，但须严格按剂量。禁用含伪麻黄碱的复方感冒药。病毒感染具有自限性，以对症处理为主。用药前需经产科医生评估妊娠周期及胎儿状况。

孕妇出现持续48小时以上的剧烈咽痛、发热超过38.5℃、吞咽困难或呼吸急促时需及时就诊。日常保持室内湿度50%-60%，避免接触二手烟等呼吸道刺激物。睡眠时垫高枕头可减轻胃酸反流引发的咽喉不适。摄入富含维生素C的猕猴桃、西蓝花等食物有助于黏膜修复，但需控制柑橘类水果摄入量以防胃酸过多。