嗓子痛怎么办

嗓子痛可通过适量饮水、盐水漱口、含服润喉片、使用药物喷雾、口服抗炎药等方式缓解。嗓子痛通常由用嗓过度、病原体感染、过敏反应、胃酸反流、环境刺激等原因引起。

1、适量饮水

保持喉咙湿润有助于缓解黏膜干燥引起的疼痛，建议少量多次饮用温水或蜂蜜水。避免饮用含咖啡因或酒精的饮料，以免加重脱水。若伴有发热症状，每日饮水量可适当增加。

2、盐水漱口

用温盐水漱口可减轻咽喉部肿胀，抑制细菌繁殖。将5克食盐溶解于250毫升温水中，每日漱口3-4次。该方法对病毒性或细菌性咽炎均有辅助缓解作用，但儿童使用时需防止误吞。

3、含服润喉片

西地碘含片、银黄含片、薄荷桉油含片等可通过局部作用缓解咽部不适。含服时需避免咀嚼或立即饮水，以延长药物作用时间。糖尿病患者应选择无糖型制剂，连续使用不宜超过7天。

4、使用药物喷雾

开喉剑喷雾剂、利巴韦林气雾剂等可直接作用于咽喉黏膜，适用于急性咽炎或扁桃体炎。喷雾前需清洁口腔，喷药后30分钟内避免进食。喷雾制剂可能引发过敏反应，使用后出现呼吸困难需立即停用。

5、口服抗炎药

对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药可缓解咽喉肿痛伴发的全身症状。细菌感染时需遵医嘱联用阿莫西林胶囊或头孢克肟分散片。服用抗生素需完成全程治疗，不可自行增减药量。

日常应保持室内湿度在40%-60%，避免接触烟雾粉尘等刺激物。饮食选择温凉流质食物，减少辛辣硬质食物摄入。若疼痛持续超过3天伴吞咽困难、发热或颈部淋巴结肿大，需及时就诊耳鼻喉科。咽喉部出现白色膜状物或血性分泌物时，提示可能存在特殊感染需病原学检查。