一个月有几个卵泡

女性一个月通常有1-2个优势卵泡发育成熟并排卵。卵泡数量与卵巢储备功能、年龄等因素相关，正常月经周期中单侧卵巢可见5-12个基础卵泡。

育龄期女性每月会经历卵泡发育的生理过程。月经周期开始时，双侧卵巢约有5-12个直径2-5毫米的基础卵泡同步发育。随着卵泡刺激素的作用，其中1-2个卵泡会逐渐成为优势卵泡，其余卵泡则发生闭锁。优势卵泡在排卵期前直径可达18-25毫米，最终破裂释放成熟卵子。部分女性可能出现双卵泡同时成熟的情况，这与遗传因素或促排卵治疗有关。超声监测显示，卵巢储备功能正常的女性单侧卵巢基础卵泡数通常在5-12个范围内，若双侧卵泡总数少于5个可能提示卵巢功能减退。

建议有生育需求的女性通过基础体温监测或排卵试纸追踪排卵周期，若月经不规律或备孕超过6个月未成功，可进行生殖激素六项和阴道超声检查评估卵泡发育情况。日常保持规律作息、均衡摄入豆制品等植物雌激素食物，避免过度节食或剧烈运动影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能。