做过人流怎么护理

人工流产后可通过保持会阴清洁、观察出血情况、合理饮食、避免剧烈运动、定期复查等方式护理。人工流产可能由避孕失败、胚胎发育异常等因素引起，术后需预防感染并促进身体恢复。

1、保持会阴清洁

术后每日用温水清洗外阴1-2次，选择纯棉透气内裤并每日更换。术后1个月内禁止盆浴、游泳及性生活，避免病原体逆行感染。若出现外阴瘙痒、分泌物异味等异常，需及时就医排查阴道炎可能。

2、观察出血情况

术后阴道出血通常持续3-7天，出血量应少于月经量。若出血超过10天、伴随腹痛或排出大血块，可能提示宫腔残留或感染，需超声检查确认。术后1周内避免使用卫生棉条，建议选用消毒卫生巾。

3、合理饮食

术后1周内宜进食高蛋白食物如鱼肉、鸡蛋，搭配菠菜等含铁蔬菜帮助造血。避免生冷辛辣食物，可饮用红糖姜茶促进宫缩。贫血者可遵医嘱补充硫酸亚铁片或琥珀酸亚铁口服液。

4、避免剧烈运动

术后2周内以卧床休息为主，可进行散步等低强度活动。禁止提重物、深蹲或骑跨动作，防止腹压增高导致出血。术后1个月经复查无异常后，方可逐步恢复健身运动。

5、定期复查

术后7-10天需复查超声确认宫腔无残留，血HCG水平应持续下降。若出现发热、持续腹痛或异常阴道排液，可能提示盆腔炎，需使用头孢克肟分散片联合甲硝唑片抗感染治疗。

人工流产后1个月内需保证每日8小时睡眠，注意腰腹部保暖避免受凉。术后首次月经可能延迟2-3周，期间若出现严重腹痛或大量出血需急诊处理。建议术后3个月采取可靠避孕措施，待子宫内膜完全修复后再计划妊娠。日常可适当补充维生素E胶囊和叶酸片促进内膜修复，但须在医生指导下使用药物。