头部受到撞击后头晕怎么办

头部受到撞击后头晕可通过卧床休息、冷敷处理、观察症状、避免剧烈活动、及时就医等方式缓解。头部受到撞击后头晕可能与脑震荡、颅内出血、颈椎损伤、血压波动、心理应激等因素有关。

1、卧床休息

头部撞击后应立即停止活动，选择安静环境平卧，避免头部晃动。保持体位稳定有助于减轻脑组织震荡，缓解头晕症状。建议使用低枕或不用枕头，保持头部与身体在同一水平面，持续观察2-3小时。若出现嗜睡或意识模糊需立即就医。

2、冷敷处理

用毛巾包裹冰袋对撞击部位进行间断冷敷，每次10-15分钟，间隔30分钟重复。冷敷能收缩血管减少局部肿胀，降低颅内压力。注意避免皮肤冻伤，不可直接使用冰块接触皮肤。冷敷期间需密切观察瞳孔是否等大等圆。

3、观察症状

记录头晕持续时间、伴随症状及变化情况。重点关注是否出现喷射性呕吐、单侧肢体无力、言语含糊等神经系统症状。建议每30分钟检查一次意识状态，可使用简单问题测试定向力。症状持续超过6小时或进行性加重需急诊处理。

4、避免剧烈活动

撞击后24小时内禁止奔跑、跳跃等剧烈运动，避免弯腰、突然转头等动作。减少电子设备使用，保持环境光线柔和。饮食选择易消化食物，控制饮水量避免颅内压升高。如必须活动应有他人陪同。

5、及时就医

出现持续头痛、反复呕吐、抽搐发作、意识障碍等情况时，应立即前往急诊科就诊。医生可能建议进行头颅CT检查排除颅内出血，或使用甲钴胺片、胞磷胆碱钠胶囊、尼莫地平片等改善脑循环药物。严重颅脑损伤需神经外科干预。

头部撞击后72小时内应有人陪护，睡眠时每2小时唤醒一次检查意识状态。恢复期保持充足睡眠，避免高空作业或驾驶车辆。饮食注意补充优质蛋白和B族维生素，可适量食用鱼类、鸡蛋、西蓝花等食物。两周内避免参与对抗性运动，若头晕持续不缓解需复查脑电图或核磁共振。