男人脚后跟疼警惕四种病征兆

男性脚后跟疼痛可能与跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺、痛风性关节炎等疾病有关。脚后跟疼痛通常由过度运动、外伤、炎症反应、代谢异常等因素引起，表现为局部红肿、压痛、活动受限等症状。建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。

1、跟腱炎

跟腱炎多因长期跑步或跳跃运动导致跟腱反复牵拉损伤。患者会出现跟腱部位肿胀、晨起僵硬、上下楼梯疼痛加剧。急性期需冰敷并减少活动，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等抗炎药物。慢性期可采用超声波治疗配合跟腱拉伸训练。

2、足底筋膜炎

足底筋膜炎常见于长时间站立或肥胖人群，典型表现为晨起第一步剧痛。发病与足弓结构异常、筋膜退变有关。治疗包括穿戴足弓支撑鞋垫、局部注射复方倍他米松注射液，配合足底滚轮按摩。夜间使用足部固定支具可有效缓解症状。

3、跟骨骨刺

跟骨骨刺是跟骨底面骨质增生现象，多继发于足底筋膜炎。X线检查可见骨性突起，行走时产生针刺样疼痛。轻症可通过冲击波治疗改善，严重者需手术切除骨赘。日常应避免穿硬底鞋，使用硅胶足跟垫分散压力。

4、痛风性关节炎

痛风急性发作时尿酸盐结晶沉积在跟骨滑囊，引发剧烈红肿热痛。血尿酸检测值通常超过420μmol/L。急性期需服用秋水仙碱片控制炎症，配合苯溴马隆片促进尿酸排泄。慢性期需严格低嘌呤饮食，限制动物内脏、海鲜摄入。

日常应注意选择缓冲性能好的运动鞋，避免赤脚行走。每日用温水泡脚后做足部牵拉运动，体重超标者需控制BMI在24以下。若疼痛持续2周不缓解或出现皮肤发紫、发热等异常，应立即至骨科或风湿免疫科就诊。长期反复发作需排查强直性脊柱炎等全身性疾病可能。