眼睛总是很痒怎么回事

眼睛总是很痒可能由过敏性结膜炎、干眼症、细菌性结膜炎、用眼过度、倒睫等原因引起，可通过局部冷敷、人工泪液、抗过敏药物、抗生素滴眼液、手术治疗等方式缓解。

1、过敏性结膜炎

过敏性结膜炎通常与花粉、尘螨等过敏原接触有关，表现为眼痒、红肿、分泌物增多。建议避免揉眼，遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液、色甘酸钠滴眼液等抗过敏药物，严重时可联合口服氯雷他定片。室内需定期清洁，减少毛绒制品摆放。

2、干眼症

干眼症因泪液分泌不足或蒸发过快导致，常见于长期使用电子屏幕人群，伴随异物感、视疲劳。可选用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液，配合热敷促进睑板腺分泌。使用加湿器保持环境湿度在40%-60%有助于缓解症状。

3、细菌性结膜炎

细菌感染可引起眼睑黏连、黄色脓性分泌物，需使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素治疗。注意避免与他人共用毛巾，接触眼部前后需彻底洗手。若48小时内无改善或出现视力下降需及时复诊。

4、用眼过度

长时间阅读或电子屏幕使用会导致视疲劳，引发反射性眼痒。建议遵循20-20-20法则，每20分钟远眺20英尺外物体20秒。适当补充含维生素A的深色蔬菜，如胡萝卜、菠菜，有助于维持角膜健康。

5、倒睫

睫毛逆向生长摩擦角膜可导致顽固性眼痒，多见于儿童或老年人。轻度可用镊子拔除异常睫毛，反复发作需考虑电解毛囊术或睑内翻矫正手术。术后需使用氧氟沙星眼膏预防感染，定期复查睑缘位置。

日常需注意眼部卫生，避免使用刺激性化妆品。外出佩戴防紫外线太阳镜减少刺激，游泳时选择密封性好的护目镜。若眼痒持续超过3天或伴随视力模糊、畏光等症状，应及时至眼科进行裂隙灯检查。过敏体质者建议记录发作时间与环境因素，便于医生判断过敏原。