宝宝一岁半不吃饭怎么办

一岁半宝宝不吃饭可通过调整饮食结构、营造用餐环境、补充微量元素、排查疾病因素、建立规律作息等方式改善。不吃饭可能与挑食、消化不良、缺锌、口腔问题、作息紊乱等因素有关。

1、调整饮食结构

将主食替换为南瓜小米粥、番茄牛肉碎面等易消化且色彩鲜艳的食物，避免单一淀粉类喂养。每餐提供2-3种手指食物如西蓝花朵、胡萝卜条，增加自主进食兴趣。食物温度控制在40℃以下，质地需软烂无硬块。

2、营造用餐环境

固定使用卡通餐椅和分隔餐盘，进餐时关闭电视和玩具。家长需同步进食并夸张咀嚼动作示范，用餐时间控制在20分钟内。允许适度食物探索，避免强迫喂食引发抵触情绪。

3、补充微量元素

缺锌可能导致味觉迟钝，可遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液。每周摄入2次猪肝粉或牡蛎粉，搭配维生素C含量高的水果促进吸收。定期检测血清铁蛋白，排除贫血影响食欲。

4、排查疾病因素

检查口腔是否有鹅口疮或疱疹，必要时使用制霉菌素混悬液。长期拒食需排除幽门螺杆菌感染，通过碳13呼气试验确诊。积食时可短期使用枯草杆菌二联活菌颗粒调节菌群。

5、建立规律作息

固定三餐两点时间间隔3-4小时，两餐间仅提供白开水。白天保证2小时户外活动消耗体能，避免睡前进食。记录每日食物日记，连续3天摄入不足需就医评估。

家长应保持耐心避免焦虑情绪传导，定期监测体重和身高曲线。可尝试将食物做成动物造型或搭配故事讲解，烹饪时适当添加天然调味料如香菇粉、虾皮粉。若伴随发热、腹泻或体重下降，需及时儿科就诊排除轮状病毒感染、过敏性肠炎等病理因素。日常注意餐具消毒并避免追喂行为，逐步培养自主进食能力。