儿童胃肠炎吃什么好

儿童胃肠炎可以适量吃小米粥、蒸苹果、胡萝卜泥、山药糊、低脂酸奶等食物，也可以遵医嘱使用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒、口服补液盐散、双歧杆菌三联活菌散、布拉氏酵母菌散等药物。建议家长及时带孩子就医，在医生指导下调整饮食并合理用药。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含碳水化合物且易于消化，能帮助缓解胃肠炎引起的腹泻症状。煮至软烂的小米粥可形成保护膜减少胃肠刺激，适合作为急性期过渡食物。建议家长将粥熬煮至米油充分渗出，少量多次喂食。

2、蒸苹果

蒸熟的苹果含有果胶能吸附肠道毒素，鞣酸成分可抑制肠道蠕动缓解腹泻。去皮去核后蒸煮15分钟至软烂，每日食用50-100克为宜。注意避免生苹果加重胃肠负担。

3、胡萝卜泥

胡萝卜中的β-胡萝卜素可促进肠黏膜修复，膳食纤维能调节肠道菌群平衡。建议家长将胡萝卜蒸熟后捣成泥状，每次喂食30-50克，有助于改善消化功能。

4、山药糊

山药含黏蛋白可保护胃肠黏膜，淀粉酶易被分解吸收。新鲜山药蒸熟后研磨成糊，每日食用80-100克，能缓解呕吐、腹痛等症状。避免与辛辣食物同食。

5、低脂酸奶

含益生菌的低温酸奶可补充肠道有益菌群，选择无糖低脂产品避免刺激。建议症状缓解后每日饮用100-150毫升，需观察是否出现乳糖不耐受反应。

二、药物

1、蒙脱石散

蒙脱石散能吸附病原体及毒素，修复受损肠黏膜屏障。适用于病毒性或细菌性胃肠炎引起的腹泻，需与其他药物间隔2小时服用。常见剂型有蒙脱石散剂、蒙脱石混悬液。

2、枯草杆菌二联活菌颗粒

含枯草杆菌和肠球菌，可抑制致病菌繁殖改善菌群失调。对抗生素相关性腹泻效果显著，建议温水冲服避免高温破坏活性。注意不可与抗菌药物同服。

3、口服补液盐散

用于预防和治疗轻中度脱水，含葡萄糖电解质配方能快速补充体液。按说明书比例调配，每10-15分钟喂服5-10毫升。严重呕吐时需静脉补液。

4、双歧杆菌三联活菌散

含长型双歧杆菌等三种益生菌，能增强肠道免疫防御功能。适用于轮状病毒性肠炎，建议餐后30分钟服用。需冷藏保存保持菌株活性。

5、布拉氏酵母菌散

布拉酵母菌可拮抗病原微生物，调节肠道微生态平衡。对旅行者腹泻及抗生素相关腹泻有效，可与抗生素联用。注意过敏体质儿童慎用。

儿童胃肠炎恢复期需保持清淡饮食，避免油腻、生冷及高糖食物。家长应密切观察患儿精神状态、尿量及排便情况，若出现持续高热、血便或脱水症状需立即就医。日常注意餐具消毒与手卫生，养成饭前便后洗手习惯。疾病期间暂停添加新辅食，逐步恢复饮食从流质过渡到半流质。适当补充锌制剂有助于肠黏膜修复，但须在医生指导下使用。