胃炎吃哪些食物好

胃炎患者可以适量吃小米粥、南瓜、山药、香蕉、西蓝花等食物，有助于缓解症状并促进胃肠修复。若症状持续或加重，建议及时就医，在医生指导下配合药物治疗。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含B族维生素和膳食纤维，质地柔软易消化，能减少胃肠负担。煮制时可加入少量红枣或枸杞，增强健脾养胃效果。避免添加糖或油腻配料，以免刺激胃酸分泌。

2、南瓜

南瓜含有果胶和胡萝卜素，能保护胃黏膜免受刺激。建议蒸煮或炖汤食用，避免油炸。南瓜中的钾元素还可调节胃酸平衡，适合反酸型胃炎患者。

3、山药

山药黏液蛋白可形成保护层覆盖胃壁，缓解炎症。新鲜山药蒸熟后直接食用效果最佳，也可与大米同煮成粥。脾胃虚寒者可将山药炒至微黄后食用。

4、香蕉

香蕉中的5-羟色胺前体有助于舒缓胃肠痉挛，选择成熟度适中的香蕉更易消化。急性发作期建议将香蕉加热后食用，避免空腹进食。

5、西蓝花

西蓝花含萝卜硫素等抗炎成分，焯水后凉拌或清炒可保留营养。食用时需充分咀嚼，胃肠功能较弱者可打成菜泥。避免与辛辣调料同食。

二、药物

1、铝碳酸镁咀嚼片

用于中和胃酸并形成保护膜，适用于烧心、反酸症状。需咀嚼后咽下，服药后避免立即大量饮水。

2、枸橼酸铋钾颗粒

可在溃疡表面形成保护层，促进黏膜修复。服用后可能出现黑便属正常现象，需按疗程规范使用。

3、雷贝拉唑钠肠溶片

抑制胃酸分泌效果显著，适用于糜烂性胃炎。肠溶片需整片吞服，不可掰开或嚼碎。

4、复方谷氨酰胺肠溶胶囊

直接营养胃肠黏膜细胞，改善消化功能。建议餐前半小时服用，避免与过热食物同服。

5、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊

调节肠道菌群平衡，缓解腹胀腹泻。需冷藏保存，避免与抗生素同时使用。

胃炎患者日常需保持规律饮食，每日5-6餐少量进食，避免过饥过饱。烹饪方式以蒸煮炖为主，忌食生冷、辛辣、腌制及高脂食物。餐后30分钟内避免平卧，可适当散步促进消化。注意观察大便颜色及腹痛变化，若出现呕血、黑便或持续消瘦需立即就医。保持情绪稳定也有助于胃肠功能恢复。