月经来了下体痒怎么办

月经来了下体痒可通过保持清洁、更换卫生用品、避免抓挠、使用外用药物、就医检查等方式缓解。月经期下体痒可能与卫生习惯不良、过敏反应、外阴阴道炎、激素变化、皮肤疾病等因素有关。

1、保持清洁

每日用温水清洗外阴1-2次，避免使用肥皂或沐浴露刺激皮肤。清洗时从前向后擦拭，防止肛周细菌污染外阴。经血残留易滋生细菌，及时清洁可减少瘙痒。选择透气棉质内裤并每日更换，清洗后阳光下暴晒消毒。月经期间避免盆浴或游泳，防止污水进入阴道。

2、更换卫生用品

每2-4小时更换卫生巾或卫生棉条，经血量多时需更频繁更换。使用无香精、无荧光剂的卫生用品，减少过敏概率。夜间可选用加长型卫生巾，但仍需按时更换。存放卫生用品需保持干燥，开封后尽快使用。若使用卫生棉条出现瘙痒应立即停用。

3、避免抓挠

瘙痒时不可用力抓挠，以免损伤皮肤黏膜引发感染。可隔着衣物轻压缓解，或用冷水浸湿毛巾冷敷止痒。修剪指甲避免无意抓伤，睡眠时可戴棉质手套。穿着宽松衣物减少摩擦，避免久坐导致局部闷热。保持充足睡眠有助于降低皮肤敏感度。

4、使用外用药物

在医生指导下可使用复方酮康唑乳膏治疗真菌感染，或丁酸氢化可的松乳膏缓解过敏性瘙痒。细菌性感染可外用莫匹罗星软膏，但禁止自行使用抗生素。外用药前需清洁患处，薄涂后轻轻按摩至吸收。用药期间观察是否出现灼热感等不良反应。

5、就医检查

持续瘙痒超过3天或伴随分泌物异常、溃疡等症状时，需到妇科进行白带常规检查。医生可能根据病原体类型开具克霉唑阴道片治疗念珠菌感染，或甲硝唑栓剂治疗细菌性阴道病。反复发作需排查糖尿病等全身性疾病，必要时进行激素水平检测。

月经期需特别注意会阴部护理，选择全棉透气卫生巾并定时更换，如使用卫生棉条出现不适需立即停用。饮食上减少辛辣刺激食物摄入，适量补充含益生菌的酸奶帮助维持菌群平衡。避免穿紧身裤或化纤内裤，洗涤内衣需与其他衣物分开。瘙痒加重或出现脓性分泌物时不可拖延就医，禁止自行使用阴道冲洗液破坏微环境。日常可记录瘙痒发生时间与卫生用品品牌，帮助医生判断过敏原。