贫血的症状与治疗
贫血的症状主要有乏力、头晕、心悸、面色苍白、食欲减退等，治疗方式包括饮食调整、铁剂补充、病因治疗等。贫血可能由缺铁、维生素B12缺乏、慢性疾病等因素引起，需根据具体类型采取针对性措施。
1、乏力
乏力是贫血最常见的症状，由于血液携氧能力下降，导致肌肉和器官供氧不足。患者常感到疲劳、活动耐力降低，轻微活动后即出现明显疲倦感。生理性因素可通过增加富含铁和维生素B12的食物改善，如红肉、动物肝脏、绿叶蔬菜。病理性贫血需针对原发病治疗，如慢性肾病或炎症性疾病。
2、头晕
贫血导致脑部供氧不足时会出现头晕，尤其在体位改变时明显。轻度贫血可能仅表现为短暂眩晕，严重时可伴随眼前发黑甚至晕厥。缺铁性贫血患者可服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等铁剂，同时需排查消化道出血等潜在病因。
3、心悸
心脏为代偿缺氧会加快搏动，患者自觉心跳明显、心前区不适。长期严重贫血可能导致心脏扩大和心功能不全。维生素B12缺乏引起的巨幼细胞贫血需注射维生素B12注射液，同时治疗萎缩性胃炎等原发疾病。
4、面色苍白
血红蛋白减少使皮肤黏膜颜色变淡，以睑结膜、甲床表现最明显。溶血性贫血患者可能同时出现黄疸，需使用糖皮质激素如醋酸泼尼松片控制溶血发作。遗传性地中海贫血则需要定期输血和去铁治疗。
5、食欲减退
胃肠细胞缺氧导致消化功能减弱，可能出现舌炎、口角炎等并发症。缺铁性贫血儿童会出现异食癖，家长需定期监测血红蛋白水平，必要时使用蛋白琥珀酸铁口服溶液。所有贫血患者都应保证蛋白质和维生素C的摄入以促进铁吸收。
贫血患者日常应多食用猪肝、牛肉、菠菜等富铁食物，配合橙子等维生素C含量高的水果促进铁吸收。避免浓茶、咖啡等影响铁吸收的饮品。适度进行有氧运动可改善心肺代偿能力，但需避免过度劳累。出现持续乏力、呼吸困难等症状时应及时复查血常规，治疗期间每2-3个月需监测血红蛋白和铁代谢指标，根据结果调整治疗方案。孕妇、儿童等特殊人群应在医生指导下制定个体化补铁计划。
