牙髓炎在家如何缓解疼痛

牙髓炎在家可通过冷敷、盐水漱口、口服止痛药、避免刺激患牙、保持口腔清洁等方式缓解疼痛。牙髓炎通常由龋齿、牙外伤、牙周病等因素引起，建议及时就医进行根管治疗。

1、冷敷

用冰袋或冷毛巾敷于患侧面部，每次10-15分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管减轻炎症渗出，缓解肿胀压迫神经导致的疼痛。注意避免直接接触皮肤造成冻伤，可用干净毛巾包裹冰袋。

2、盐水漱口

取3克食盐加入200毫升温水中充分溶解，每日漱口4-6次。盐水能抑制口腔细菌繁殖，减少感染源对牙髓的刺激。漱口时注意控制水温在40℃以下，避免过热加重炎症。

3、口服止痛药

可短期服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药。这类药物通过抑制前列腺素合成减轻疼痛，但需注意胃肠道不适等副作用，孕妇及肝肾功能不全者禁用。

4、避免刺激患牙

暂停使用患侧咀嚼，忌食过冷、过热、过硬或辛辣食物。减少物理化学刺激可降低牙髓腔内压力，防止疼痛加剧。建议选择温凉的流质或半流质饮食。

5、保持口腔清洁

使用软毛牙刷轻柔清洁患牙周围区域，配合牙线清除食物残渣。良好的口腔卫生能控制继发感染，但避免过度用力刷牙导致牙釉质损伤。

牙髓炎家庭护理期间应密切观察症状变化，若出现面部肿胀、发热或疼痛持续加重，提示可能发展为根尖周炎或颌面部间隙感染，须立即就医。日常需定期口腔检查，发现龋齿及时充填，避免用牙开瓶盖等不良习惯。建议每年进行1-2次专业洁牙，使用含氟牙膏强化牙釉质抗龋能力，控制每日精制糖摄入量在25克以下。