肘关节损伤怎么办

肘关节损伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。肘关节损伤通常由外伤、过度使用、关节炎、韧带撕裂、骨折等原因引起。

1、休息制动

肘关节损伤后需要立即停止活动，避免加重损伤。可以使用支具或绷带固定肘关节，减少关节活动。休息时间根据损伤程度决定，轻微损伤可能需要1-2周，严重损伤可能需要更长时间。休息期间可以适当活动手指和腕关节，避免肌肉萎缩。

2、冷敷热敷

急性期损伤后48小时内可以使用冰袋冷敷，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复一次，有助于减轻肿胀和疼痛。48小时后可以改用热敷，促进局部血液循环，加速组织修复。热敷温度不宜过高，时间控制在20-30分钟。

3、药物治疗

疼痛明显时可以遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等缓解疼痛和炎症。肌肉痉挛可以使用盐酸乙哌立松片。严重疼痛可能需要局部注射糖皮质激素如复方倍他米松注射液。所有药物都应在医生指导下使用。

4、物理治疗

急性期过后可以进行物理治疗，包括超声波治疗、电疗、蜡疗等，有助于减轻炎症、缓解疼痛。康复期可以进行关节活动度训练和肌力训练，由专业康复师指导进行。物理治疗需要循序渐进，避免过度训练导致二次损伤。

5、手术治疗

对于严重骨折、韧带完全断裂、关节不稳定等情况，可能需要手术治疗。常见手术方式包括骨折内固定术、韧带修复术、关节镜手术等。术后需要配合康复训练，恢复关节功能。手术方案需要由骨科医生根据具体伤情决定。

肘关节损伤后要注意保护关节，避免提重物和剧烈运动。恢复期可以适当补充富含优质蛋白和钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，有助于组织修复。保持适当体重，减轻关节负担。遵医嘱进行康复训练，定期复查，评估恢复情况。如出现疼痛加重、关节活动受限等情况应及时就医。