颈椎后路手术后多久恢复

颈椎后路手术后恢复时间一般为3-6个月，具体恢复时长与手术方式、术后护理及个体差异有关。

颈椎后路手术后1-2周为急性恢复期，此时需严格卧床制动，避免颈部活动。术后2-4周可逐步开始颈部肌肉等长收缩训练，佩戴颈托辅助固定。术后1-3个月是功能恢复关键期，可在康复师指导下进行颈部活动度训练和肌力锻炼，多数患者此时可恢复基本生活能力。术后3-6个月为巩固期，神经功能逐步改善，但需避免剧烈运动或颈部过度负重。术后6个月后进入稳定期，骨融合基本完成，可逐步恢复轻体力工作。

术后恢复期间需保持切口清洁干燥，遵医嘱定期复查影像学评估骨融合情况。饮食上增加优质蛋白和钙质摄入，如牛奶、鱼肉等，促进骨骼修复。避免长时间低头或伏案工作，睡眠时使用颈椎专用枕维持生理曲度。康复训练应循序渐进，出现异常疼痛或麻木需立即就医。严格戒烟以免影响血供，保持乐观心态有助于神经功能恢复。