脚肿疼是怎么回事什么原因引起的

脚肿疼可能由外伤、静脉回流障碍、痛风性关节炎、类风湿关节炎、心力衰竭等原因引起，通常表现为局部红肿、活动受限、皮肤温度升高等症状。可通过休息制动、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1、外伤

足部撞击或扭伤可能导致软组织损伤、骨折等，引发肿胀疼痛。急性期可采取冰敷减轻肿胀，48小时后改用热敷促进血液循环。若出现明显畸形或无法承重，需及时就医排除骨折。

2、静脉回流障碍

下肢静脉曲张或深静脉血栓会影响血液回流，导致脚踝肿胀伴沉重感。白天避免久站久坐，休息时抬高下肢，穿戴医用弹力袜有助于改善症状。若出现皮肤发红发热需警惕血栓形成。

3、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积在关节可引发突发性剧痛，常见于第一跖趾关节。急性期可遵医嘱使用秋水仙碱片、双氯芬酸钠缓释片、苯溴马隆片等药物。日常需限制高嘌呤食物摄入。

4、类风湿关节炎

自身免疫反应导致关节滑膜炎，表现为对称性肿胀和晨僵。甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片等抗风湿药可控制病情。建议进行关节功能锻炼维持活动度。

5、心力衰竭

心脏泵血功能下降会引起下肢水肿，多从脚踝开始向上发展。需严格限制钠盐摄入，遵医嘱使用呋塞米片、螺内酯片等利尿剂。监测每日体重变化有助于评估水肿程度。

日常应注意避免长时间保持同一姿势，休息时抬高患肢促进静脉回流。选择宽松舒适的鞋子，避免足部受压。控制每日饮水量不超过2000毫升，减少高盐食品摄入。若肿胀持续超过3天或伴随呼吸困难、胸痛等症状，应立即就医排查心肾疾病。定期进行下肢按摩和踝泵运动有助于预防水肿复发。