舌头发黑、舌苔厚什么引起的

舌头发黑、舌苔厚，可能是饮食不当、阴虚火旺、体内有湿热、体内有痰湿、瘀血阻滞体内等原因引起的。建议根据具体原因采取休息、调整饮食、及时就医等针对性措施来改善。

1、饮食不当：进食不规律或是过于辛辣、刺激、油腻等，会使食物滞留于胃肠道，长期如此会增加内热，影响气血，可能引起腹胀、嗳气、反酸等情况，还有可能使舌苔变厚、发黑。建议调整饮食，以清淡营养为主，减少胃肠的负担。

2、阴虚火旺：当体内缺乏阴气，可能会引起虚火，灼伤津液，体内水分流失，进而影响舌苔，使其变厚、发黑。建议清淡饮食，避免熬夜，严重时可在医生指导下使用六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等药物。

3、体内有湿热：体内湿热过重也容易使津液流失，引起舌苔发黑、变厚。建议避免饮食过于生冷，平时做好保暖，适量参加户外活动，若情况严重可以遵医嘱合理应用龙胆泻肝丸、甘露消毒丸、鸡骨草胶囊等药物来治疗。

4、体内有痰湿：若体内存在痰湿，比较容易形成痰热，有可能出现舌苔厚腻甚至发黑的症状。建议避免饮食摄入过多糖分，进食不要过饱，必要时可以在医生诊断后，在其指导下服用参苓白术散、人参归脾丸、二陈丸来改善。

5、瘀血阻滞体内：瘀血会使气血运行受到影响，导致舌上出现瘀斑、瘀点，舌苔变厚、发黑等情况。此情况可以适当摄入山药、山楂等食物，起到补脾、活血作用，平时注意调节情绪，若比较严重，可以考虑在医生诊断和指导下使用血府逐瘀丸、柴胡舒肝丸、桂枝茯苓丸等药物。

对于存在舌头发黑、舌苔厚的人群，建议及时调整生活习惯，密切观察自身状态，若此症状持续或加重，应尽快就医检查。