姨妈来之前一周痛经怎么回事

经前一周痛经可能由激素水平波动、子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎、精神紧张等原因引起，可通过热敷、药物止痛、调整饮食、心理疏导、就医检查等方式缓解。

1、激素水平波动

月经前一周体内前列腺素分泌增加，可能刺激子宫收缩引发疼痛。这类痛经多为下腹坠胀感，可尝试用热水袋热敷腹部，避免生冷食物，适量饮用姜茶缓解症状。

2、子宫内膜异位症

子宫内膜组织生长在子宫外时，经期会出现进行性加重的痛经，可能伴随性交痛或不孕。医生可能建议使用布洛芬缓释胶囊、地诺孕素片等药物，或进行腹腔镜手术。

3、子宫腺肌症

子宫内膜侵入子宫肌层会导致经量增多和剧烈痛经，疼痛可能放射至腰骶部。超声检查可确诊，治疗可选择左炔诺孕酮宫内缓释系统或促性腺激素释放激素激动剂。

4、盆腔炎

慢性盆腔炎患者在经期盆腔充血时疼痛加剧，可能伴有异常分泌物。需遵医嘱使用甲硝唑片联合头孢克肟分散片进行抗感染治疗，配合局部理疗。

5、精神紧张

焦虑情绪会加重痛觉敏感度，形成恶性循环。建议通过瑜伽冥想调节情绪，保证7-8小时睡眠，必要时咨询心理医生。

经期前注意保持腹部温暖，穿着宽松衣物，每日用40℃左右温水泡脚15分钟。饮食选择温补类食物如红枣山药粥，避免咖啡因和酒精。记录每月疼痛时间与程度，若出现非经期疼痛或止痛药无效时，应及时进行妇科超声和激素六项检查。规律进行快走、游泳等有氧运动，每周3次以上有助于改善盆腔血液循环。