植发完一个月狂脱

植发后一个月出现狂脱属于正常现象，通常是毛囊进入休止期的表现。植发后的脱发过程主要有毛囊休止期脱落、新生发替代、稳定生长三个阶段。

植发手术后毛囊会经历创伤性休止期，移植的毛发在术后2-4周开始脱落，这是毛囊为新生发让路的自然过程。脱落期持续1-2个月，脱落的只是毛干而非毛囊，毛囊仍存活在头皮中。术后3-4个月新生发会逐渐长出，初期毛发较细软，6-9个月后趋于稳定，12-18个月达到最终效果。脱落期间应避免抓挠头皮，使用温和洗发产品，保持规律作息。若伴随红肿、渗液等异常症状需及时复诊。

植发术后需保持头皮清洁，使用医用洗发水轻柔清洗，避免高温水烫洗。饮食注意补充优质蛋白和维生素，适当食用坚果、深海鱼类等富含必需脂肪酸的食物。避免熬夜、吸烟、饮酒等影响毛囊生长的行为，减少戴帽子等对头皮的压迫。术后1个月内避免剧烈运动，3个月内防止暴晒。按医嘱使用生发药物辅助治疗，定期复查评估毛囊成活情况。保持良好心态，理解毛发再生需要完整生理周期。