空腹血糖长期8严重吗

空腹血糖长期8毫摩尔每升属于偏高状态，可能提示糖代谢异常或糖尿病前期，建议及时就医评估。

空腹血糖正常值通常为3.9-6.1毫摩尔每升，超过6.1毫摩尔每升但未达7.0毫摩尔每升属于空腹血糖受损。长期维持在8毫摩尔每升可能已符合糖尿病诊断标准，需警惕胰岛功能下降或胰岛素抵抗。持续高血糖会损伤血管内皮细胞，增加心脑血管疾病、视网膜病变及周围神经病变风险。部分人群可能因应激反应、感染或药物影响出现暂时性血糖升高，需结合糖化血红蛋白检测综合判断。日常需监测三餐前后血糖波动，记录饮食运动对血糖的影响。

少数情况下，某些内分泌疾病如库欣综合征、甲状腺功能亢进也可能导致空腹血糖升高。妊娠期妇女出现类似数值需优先排查妊娠糖尿病。部分患者存在黎明现象或苏木杰效应，表现为晨起空腹血糖异常波动。使用糖皮质激素、利尿剂等药物可能干扰血糖代谢。遗传因素如家族糖尿病史会显著增加血糖控制难度。

建议定期检测糖化血红蛋白和口服葡萄糖耐量试验，明确血糖代谢状态。饮食上选择低升糖指数食物，控制精制碳水化合物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。避免熬夜和情绪应激，戒烟限酒。若确诊糖尿病，需遵医嘱使用二甲双胍缓释片、格列美脲片或胰岛素注射液等药物，并定期复查眼底、尿微量白蛋白及周围神经功能。出现多饮多尿、体重下降等典型症状时应立即就医。