孕妇趾骨疼是哪个部位

孕妇趾骨疼通常发生在耻骨联合区域，即骨盆前侧两片耻骨连接的软骨部位。妊娠期激素变化和胎儿压迫可能导致该区域疼痛。

耻骨联合是骨盆前方的软骨连接结构，位于会阴上方。妊娠中后期，松弛素分泌增加使韧带松弛，胎儿重量下压骨盆，导致耻骨间隙增宽或错位引发疼痛。疼痛可能放射至大腿内侧、臀部或下背部，久站、行走或翻身时加重。部分孕妇伴随关节弹响或活动受限。轻度疼痛可通过骨盆带固定缓解，严重分离需物理治疗干预。

建议孕妇避免单腿站立或大幅度分腿动作，侧卧时在两膝间放置枕头减轻压力。选择软底平底鞋减少行走震动，游泳等水中运动能分散骨盆负重。若出现剧烈疼痛、行走困难或排尿障碍，需及时就医排除耻骨联合分离过度或其他产科并发症。日常可补充钙剂和维生素D增强骨骼强度，但需在医生指导下使用。