身上起很多小红点还痒怎么办

身上起很多小红点还痒可通过避免抓挠、冷敷缓解、外用药物、口服药物、就医检查等方式治疗。这种情况通常由过敏反应、湿疹、荨麻疹、接触性皮炎、真菌感染等原因引起。

1、避免抓挠

抓挠可能加重皮肤损伤，导致感染或色素沉着。建议剪短指甲，穿宽松棉质衣物减少摩擦。若瘙痒剧烈可用指腹轻拍代替抓挠，同时保持皮肤清洁干燥。

2、冷敷缓解

用干净毛巾包裹冰袋冷敷患处5-10分钟，每日重复进行2-3次。低温能收缩血管减轻炎症反应，对过敏性皮疹、虫咬皮炎等引起的瘙痒有暂时缓解作用。

3、外用药物

炉甘石洗剂可缓解轻度瘙痒；丁酸氢化可的松乳膏适用于过敏性皮炎；联苯苄唑乳膏针对真菌感染。使用前需清洁患处，薄涂药物后轻柔按摩至吸收，避免接触眼周黏膜。

4、口服药物

氯雷他定片可改善过敏症状；依巴斯汀片对慢性荨麻疹有效；伊曲康唑胶囊用于真菌感染。需在医生指导下服用，注意观察是否出现嗜睡、头晕等不良反应。

5、就医检查

若红点扩散伴发热、水疱或持续3天未缓解，需就诊皮肤科。可能与银屑病、玫瑰糠疹等疾病有关，需通过皮肤镜检、过敏原检测等明确病因后针对性治疗。

日常应避免接触花粉、动物毛发等常见过敏原，洗澡水温不超过38摄氏度，选择无香料沐浴产品。饮食宜清淡，限制海鲜、辛辣食物摄入。穿着透气衣物，出汗后及时擦干。若症状反复发作或加重，建议记录发作时间与环境因素以便医生诊断。保持规律作息有助于改善皮肤屏障功能。