谷维素与b1有什么作用和功效

谷维素与维生素B1具有调节神经系统、改善代谢功能等作用，主要用于缓解自主神经紊乱、营养缺乏等症状。

谷维素是从米糠油中提取的天然成分，能调节自主神经功能紊乱，改善失眠、焦虑等神经官能症状，同时有助于稳定情绪和减轻更年期综合征。维生素B1作为水溶性维生素，参与体内糖代谢和能量转化，缺乏时可导致脚气病、周围神经炎等，补充后能缓解疲劳、促进消化功能恢复。两者联合使用时，谷维素可增强维生素B1对神经系统的保护作用，尤其适用于长期精神紧张或饮食不均衡人群。但需注意，谷维素可能引起轻度胃肠道反应，维生素B1过量可能干扰其他B族维生素吸收。建议在医生指导下根据个体情况调整剂量。

日常可通过全谷物、瘦肉等食物补充维生素B1，搭配规律作息和适度运动以协同改善神经功能；若需长期服用谷维素或大剂量维生素B1，应定期监测肝功能及神经症状变化，避免与其他药物相互作用。