两鬓脱发严重是什么原因
两鬓脱发严重可能与遗传因素、精神压力、营养不良、内分泌失调、脂溢性皮炎等原因有关。两鬓脱发在医学上常属于鬓角M型脱发，是雄性激素性脱发的一种常见表现。
一、遗传因素
遗传是导致两鬓脱发严重的主要原因之一。这种情况通常表现为家族中有多位成员存在类似的脱发模式，与体内雄激素受体敏感性较高有关。雄激素作用于毛囊，会导致毛囊逐渐微型化，生长期缩短，从而引起鬓角及前额发际线后移。针对遗传性脱发，目前尚无根治方法，但可通过药物延缓进程，如遵医嘱使用米诺地尔搽剂、非那雄胺片等。日常护理需注重头皮清洁，避免过度牵拉头发。
二、精神压力
长期处于精神紧张、焦虑或高压状态下，可能导致神经内分泌功能紊乱，影响毛囊血液供应，诱发或加重两鬓脱发。精神压力会使身体释放过多的皮质醇，干扰毛囊的正常生长周期，导致休止期脱发。改善方式包括进行放松训练、保证充足睡眠、寻求心理咨询等。必要时可在医生指导下使用谷维素片、维生素B族等营养神经的药物辅助调节。
三、营养不良
饮食中缺乏蛋白质、铁、锌、生物素等关键营养素，会影响毛囊细胞的合成与修复，导致头发稀疏、脆弱易脱。特别是节食减肥或偏食的人群，容易出现营养性脱发。改善措施是调整膳食结构，适量增加瘦肉、鸡蛋、豆制品、深绿色蔬菜等食物的摄入。必要时可遵医嘱补充复合维生素片、葡萄糖酸锌口服溶液等制剂。
四、内分泌失调
甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等疾病会引起体内激素水平异常，进而影响毛发生长周期，导致两鬓脱发加重。甲状腺激素不足会减慢新陈代谢，使毛囊处于休眠状态。治疗需针对原发病，如甲状腺功能减退患者需遵医嘱补充左甲状腺素钠片，多囊卵巢综合征患者可能需使用炔雌醇环丙孕酮片等药物调节激素。同时应保持规律作息，避免熬夜。
五、脂溢性皮炎
脂溢性皮炎是一种常见的头皮炎症性疾病，表现为头皮油腻、瘙痒、鳞屑增多，炎症反应会破坏毛囊环境，导致脱发。马拉色菌过度增殖是重要诱因。治疗需控制头皮油脂和炎症，如遵医嘱使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂清洗头皮，严重时可短期外用氢化可的松乳膏。日常应选用温和洗发水，避免频繁烫染。
针对两鬓脱发问题，除了明确原因后进行针对性治疗外，日常护理也至关重要。建议保持均衡饮食，多摄入富含优质蛋白、维生素和矿物质的食物，如鱼类、坚果、新鲜蔬果。避免过度焦虑，学会压力管理，保证每日七至八小时的优质睡眠。洗头时水温不宜过高，减少使用刺激性强的造型产品。若脱发持续加重或伴有其他不适，应及时前往皮肤科就诊，通过专业检查明确诊断，切勿自行滥用药物或偏方。
