宝宝感冒初期怎么压下去

宝宝感冒初期可通过多喝水、保持空气湿润、适当休息、调整饮食、使用生理盐水缓解鼻塞等方式改善症状。感冒通常由病毒感染引起，多数症状较轻时可居家护理。

1、多喝水

适当增加温水或母乳喂养频率有助于稀释呼吸道黏液，缓解咽喉干燥。6个月以上婴儿可少量饮用苹果汁，避免含糖饮料。家长需观察排尿次数，防止脱水。

2、保持空气湿润

使用加湿器维持50%-60%湿度能减轻鼻塞咳嗽，注意每日清洗设备防止霉菌滋生。若无加湿器，可在浴室制造蒸汽让宝宝吸入5-10分钟，家长需全程陪护避免烫伤。

3、适当休息

减少外出活动，保证14-16小时睡眠时间。1岁以下婴儿可采用45度仰卧缓解呼吸不畅，家长需定时检查口鼻分泌物是否堵塞气道。

4、调整饮食

已添加辅食的宝宝可食用南瓜粥、胡萝卜泥等富含维生素A的温热流食，避免生冷及油腻食物。母乳喂养母亲应增加优质蛋白摄入，如鱼肉、豆制品。

5、生理盐水护理

用生理性海水鼻腔喷雾或滴剂软化鼻痂，配合吸鼻器清理分泌物。操作前家长需洗手并安抚宝宝情绪，每日使用不超过6次，避免损伤鼻黏膜。

感冒期间家长需每日监测体温3次，若出现持续高热超过38.5度、呼吸急促、精神萎靡或症状加重超过3天应及时就医。保持居室通风但避免直吹冷风，接触宝宝前后需规范洗手，患儿衣物应单独清洗消毒。恢复期可逐步增加户外活动时间，但需注意保暖防寒。