精子活力低多久能治好

精子活力低的治疗周期通常为3-6个月，具体时间与病因、治疗方案及个体恢复情况有关。

精子活力低可能由不良生活习惯、生殖系统感染、精索静脉曲张、内分泌异常或遗传因素引起。改善生活方式如戒烟戒酒、避免高温环境、规律作息后，部分患者在3个月内可见精子质量提升。生殖道感染患者需完成1-2个疗程的抗生素治疗，如左氧氟沙星片联合热淋清颗粒，复查指标正常后仍需观察1-2个月。精索静脉曲张患者行显微镜下精索静脉结扎术后，通常需要3-6个月生精周期恢复。内分泌异常者使用枸橼酸氯米芬片调节激素水平，疗效评估周期为3个月。遗传因素导致的精子活力低下可能需要更长时间干预，或考虑辅助生殖技术。

治疗期间建议每月复查精液常规，动态调整方案。日常需保持均衡饮食，适量补充锌、硒、维生素E等营养素，避免久坐和穿紧身裤。规律进行有氧运动如游泳、慢跑，每周3-5次，每次30分钟以上有助于改善血液循环。心理压力过大会影响治疗效果，可通过正念冥想等方式缓解焦虑。若6个月后未见明显改善，需重新评估病因或调整治疗方案。