血糖多少才是糖尿病

空腹血糖超过7.0毫摩尔每升或餐后2小时血糖超过11.1毫摩尔每升可诊断为糖尿病。糖尿病诊断标准主要依据静脉血浆葡萄糖检测结果，需结合糖化血红蛋白或重复检测确认。

空腹血糖指至少8小时未进食后的血糖值，正常范围为3.9-6.1毫摩尔每升。若空腹血糖在6.1-7.0毫摩尔每升之间属于空腹血糖受损，是糖尿病前期状态。餐后2小时血糖从进食第一口开始计时，正常值应低于7.8毫摩尔每升。当餐后血糖在7.8-11.1毫摩尔每升时为糖耐量异常，同样提示糖尿病风险。随机血糖检测超过11.1毫摩尔每升且伴随典型症状如多饮多尿时也可作为诊断依据。糖化血红蛋白反映近3个月平均血糖水平，超过6.5%可辅助诊断。诊断需排除应激性高血糖等干扰因素，建议在无症状时重复检测确认。

发现血糖异常应及时就医评估，日常需控制碳水化合物摄入量，选择低升糖指数食物如全谷物和绿叶蔬菜，每周进行150分钟中等强度有氧运动，避免吸烟饮酒，定期监测血糖和并发症筛查。糖尿病患者应遵医嘱使用降糖药物如二甲双胍片、格列美脲片或胰岛素注射液，并学习血糖自我管理技能。