血糖多高才是糖尿病

空腹血糖超过7.0毫摩尔每升或餐后2小时血糖超过11.1毫摩尔每升可诊断为糖尿病。糖尿病诊断标准主要依据静脉血浆葡萄糖检测结果，需结合糖化血红蛋白、口服葡萄糖耐量试验等综合评估。

空腹血糖检测是诊断糖尿病的重要依据之一，要求至少8小时未进食任何含热量食物。正常空腹血糖应低于6.1毫摩尔每升，当空腹血糖在6.1-7.0毫摩尔每升之间属于空腹血糖受损，这是糖尿病前期状态。餐后2小时血糖检测通常在口服75克无水葡萄糖溶液后进行，正常值应低于7.8毫摩尔每升，7.8-11.1毫摩尔每升之间属于糖耐量减低。随机血糖检测指不考虑进食时间的血糖测量，超过11.1毫摩尔每升并伴有典型糖尿病症状也可作为诊断依据。糖化血红蛋白反映近3个月平均血糖水平，超过6.5%可作为辅助诊断标准。

诊断糖尿病需在不同时间重复检测确认，单次检测结果异常不能确诊。妊娠期糖尿病采用更严格标准，空腹血糖超过5.1毫摩尔每升或餐后1小时血糖超过10.0毫摩尔每升即可诊断。儿童糖尿病诊断标准与成人相同，但需注意青春期前儿童可能出现暂时性血糖波动。部分特殊人群如老年人、肝肾功能异常者可能出现非特异性血糖升高，需结合临床表现判断。

建议发现血糖异常者定期监测血糖变化，保持合理饮食结构和适度运动。避免高糖高脂饮食，控制每日总热量摄入，选择低升糖指数食物。规律进行有氧运动有助于改善胰岛素敏感性，每周至少150分钟中等强度运动。戒烟限酒，保持规律作息，定期进行并发症筛查。出现多饮多尿、体重下降等症状时应及时就医复查。