血糖高多高才是糖尿病

空腹血糖超过7.0毫摩尔每升或餐后2小时血糖超过11.1毫摩尔每升可诊断为糖尿病。糖尿病诊断需结合糖化血红蛋白、口服葡萄糖耐量试验等综合评估。

空腹血糖检测是诊断糖尿病的重要依据之一，正常空腹血糖应低于6.1毫摩尔每升。当空腹血糖处于6.1-7.0毫摩尔每升之间时属于空腹血糖受损，提示糖代谢异常但尚未达到糖尿病标准。餐后2小时血糖检测能反映胰岛素分泌功能，正常值应低于7.8毫摩尔每升。若餐后2小时血糖在7.8-11.1毫摩尔每升之间则属于糖耐量减低。糖化血红蛋白反映近3个月平均血糖水平，超过6.5%可作为糖尿病辅助诊断标准。口服葡萄糖耐量试验中2小时血糖超过11.1毫摩尔每升可确诊糖尿病。

建议定期监测血糖指标，发现异常及时就医。日常需控制总热量摄入，选择低升糖指数食物如全谷物、豆类、绿叶蔬菜等。保持规律运动有助于改善胰岛素敏感性，每周进行150分钟中等强度有氧运动。避免吸烟饮酒，保证充足睡眠。糖尿病患者需遵医嘱用药，定期复查血糖及相关并发症筛查。血糖监测记录应包含空腹、餐前、餐后2小时及睡前多个时间点数据，为调整治疗方案提供依据。