心肌缺血吃啥食物好
心肌缺血患者可适量食用燕麦、深海鱼、菠菜、坚果、蓝莓等食物，有助于改善心血管健康。若伴随其他基础疾病，需遵医嘱调整饮食结构。
一、食物
1、燕麦
燕麦富含可溶性膳食纤维β-葡聚糖，能与胆固醇结合促进其排泄，降低血清低密度脂蛋白水平。长期食用可减缓动脉粥样硬化进程，建议选择未添加糖分的原味燕麦片，每日摄入量控制在50-100克。
2、深海鱼
三文鱼、沙丁鱼等深海鱼类含丰富ω-3脂肪酸，能抑制血小板聚集、降低甘油三酯。每周食用2-3次，每次100-150克，烹调方式以清蒸为主，避免高温油炸破坏营养成分。
3、菠菜
菠菜中的叶酸和镁元素可降低同型半胱氨酸水平，改善血管内皮功能。建议焯水后凉拌或急火快炒，每日摄入200-300克，肾功能不全者需控制摄入量。
4、坚果
核桃、杏仁等坚果含单不饱和脂肪酸和植物甾醇，有助于调节血脂。每日摄入15-20克为宜，选择原味未加工产品，避免盐焗或糖渍坚果增加额外负担。
5、蓝莓
蓝莓的花青素具有强抗氧化性，能减轻血管氧化应激损伤。新鲜蓝莓每日30-50克，冷冻蓝莓可保留大部分营养成分，糖尿病患者需计入每日水果总量。
二、药物
1、阿托伐他汀钙片
适用于高胆固醇血症引起的心肌缺血，通过抑制HMG-CoA还原酶降低总胆固醇。需监测肝功能，避免与葡萄柚同服。
2、单硝酸异山梨酯缓释片
用于冠状动脉供血不足的预防性治疗，通过扩张血管改善心肌灌注。服药期间可能出现头痛等不良反应。
3、盐酸曲美他嗪片
改善心肌能量代谢，适用于稳定性心绞痛患者。肾功能不全者需调整剂量。
4、琥珀酸美托洛尔缓释片
β受体阻滞剂可降低心肌耗氧量，控制心率在55-60次/分为宜。哮喘患者慎用。
5、阿司匹林肠溶片
抗血小板聚集药物，预防血栓形成。胃肠道溃疡患者需配合质子泵抑制剂使用。
心肌缺血患者需建立低盐低脂的饮食习惯，每日食盐摄入不超过5克，烹调油25-30克。建议采用地中海饮食模式，增加全谷物和蔬菜水果比例，限制红肉及加工食品。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等，运动时心率控制在220-年龄×60%-70%范围内。定期监测血压、血糖、血脂指标，戒烟限酒，保持规律作息。若出现胸痛持续不缓解、呼吸困难等症状应立即就医。
