每个月经期一来就感冒怎么回事

经期一来就感冒可能与免疫力下降、激素水平波动、营养缺乏、受凉、病原体感染等因素有关。经期感冒通常表现为鼻塞、流涕、头痛、乏力等症状，可通过调整饮食、注意保暖、补充营养、适当休息、遵医嘱用药等方式缓解。

1、免疫力下降

经期体内雌激素和孕激素水平下降，可能导致免疫功能暂时性降低，使呼吸道黏膜防御能力减弱。建议保证充足睡眠，适当补充维生素C片或复合维生素B片，增强免疫力。

2、激素水平波动

月经周期中前列腺素分泌增加可能引发类似感冒的头痛、肌肉酸痛症状。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片缓解不适，同时用热毛巾敷额头改善头痛。

3、营养缺乏

经期铁元素流失可能造成贫血性乏力，易与感冒症状混淆。建议经期多食用猪肝、菠菜等富铁食物，必要时服用琥珀酸亚铁片或蛋白琥珀酸铁口服溶液进行补充。

4、受凉

经期盆腔充血时若腹部受凉，可能引起寒战、鼻塞等类似感冒的反应。需注意腰腹部保暖，饮用红糖姜茶促进血液循环，使用暖水袋热敷小腹15-20分钟。

5、病原体感染

经期宫颈口轻微扩张可能增加感染风险，若伴有发热、咽痛等症状，可能合并病毒性感冒。可遵医嘱服用连花清瘟胶囊或奥司他韦颗粒，并监测体温变化。

经期需保持每日饮水量1500-2000毫升，选择鸡蛋、鱼肉等优质蛋白食物。避免剧烈运动但可进行散步等低强度活动，穿着透气棉质内衣并每2-3小时更换卫生用品。经期结束后若感冒症状持续3天以上或体温超过38.5摄氏度，应及时到呼吸内科或妇科就诊。