当归黄芪泡水喝的功效有哪些

当归黄芪泡水喝主要有补气养血、增强免疫力、改善疲劳、调节月经、促进伤口愈合等功效。

1、补气养血

当归和黄芪均属补益类中药，当归擅长活血补血，黄芪长于补气升阳。两者配伍可改善气血两虚引起的面色苍白、头晕乏力等症状，适合产后或术后气血亏虚人群。

2、增强免疫力

黄芪含黄芪多糖等活性成分，能促进免疫细胞增殖；当归中的阿魏酸具有抗氧化作用。长期饮用有助于提高机体抗病能力，减少感冒频率。

3、改善疲劳

黄芪可通过增加线粒体功能缓解体力疲劳，当归能调节中枢神经系统。对于慢性疲劳综合征或脑力劳动者，可缓解倦怠感并提升精力。

4、调节月经

当归对子宫平滑肌有双向调节作用，配伍黄芪能改善气血不足导致的月经量少、经期延迟等问题，但需避开经期饮用。

5、促进伤口愈合

黄芪可加速创面血管新生，当归能抑制炎症反应。术后或外伤后适量饮用，有助于组织修复，但开放性伤口需配合正规治疗。

建议选用道地药材切片冲泡，每日用量当归3-5克、黄芪6-10克为宜，沸水焖泡15分钟后饮用。阴虚火旺者可能出现口干咽痛等不适，应减量或停用；糖尿病患者需监测血糖变化；服用抗凝药物者须咨询医师。饮用期间避免进食萝卜、浓茶等破气食物，经期、感冒发热及孕妇慎用。若出现皮疹、腹泻等不良反应应立即停止。