小腿骨折保守治疗多久能走路

小腿骨折保守治疗后通常需要8-12周才能逐渐恢复行走功能，具体时间与骨折类型、愈合情况等因素相关。

稳定性较好的闭合性骨折，如单纯胫骨中段无移位骨折，通常6-8周可拆除外固定支具。此时X线复查若显示骨痂形成良好，可在医生指导下开始部分负重训练，初期需借助拐杖分担体重，每日行走时间控制在15-20分钟。随着肌力恢复，8-10周后可过渡到完全负重行走。粉碎性骨折或伴有软组织损伤者，愈合时间可能延长至12-16周，过早负重可能导致骨折端移位。康复期间需定期复查X线，若出现局部肿胀疼痛加重需立即停止活动。踝关节活动度训练应从固定期就开始，通过非负重状态下的背屈跖屈练习预防关节僵硬。

康复期间应保证每日摄入800-1200毫克钙质，可通过牛奶、豆腐、深绿色蔬菜等食物补充。蛋白质摄入量需达到每公斤体重1.2-1.5克，促进骨痂形成。避免吸烟饮酒及高盐饮食，这些因素可能延缓愈合。拆除固定后可通过游泳、骑固定自行车等低冲击运动恢复肌力，6个月内避免跳跃、奔跑等剧烈活动。夜间睡眠时可抬高患肢15-20厘米，有助于减轻肿胀。若出现皮肤发紫、感觉异常等血液循环障碍表现，应及时就医处理。