得了高血压可以献血吗

高血压患者能否献血需根据血压控制情况决定，血压稳定控制在正常范围内且无其他禁忌症时通常可以献血，若血压未达标或存在并发症则不建议献血。

高血压患者献血前需满足收缩压低于140毫米汞柱且舒张压低于90毫米汞柱，并排除心脑血管疾病、肾功能不全等并发症。献血前应如实告知医务人员病史，接受血压测量和健康评估。献血后需加强水分补充，避免剧烈运动，监测血压变化。

未控制的高血压患者献血可能诱发血管痉挛或心脏负荷加重，尤其合并动脉硬化者风险更高。服用利尿剂或β受体阻滞剂等降压药物可能影响血液成分，需由医生评估献血安全性。妊娠期高血压或高血压危象患者绝对禁止献血。

高血压患者日常需保持低盐饮食，每日钠摄入量不超过5克，适量补充钾、钙、镁等矿物质。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，避免憋气用力动作。定期监测血压并记录，遵医嘱调整用药，戒烟限酒，保证7-8小时睡眠。若出现头痛、眩晕等症状应及时就医，避免自行调整药物剂量。