油性痘痘肌肤怎样护理

痘痘一般是指痤疮。油性痤疮肌肤通常可以通过清洁、控油、改变不良生活习惯、饮食调整、药物祛除痤疮等方式进行护理。若身体出现不适，建议及时就医，以免影响身体健康。具体分析如下：

1.清洁：油性痤疮肌肤应该选择较温和的洁面产品，避免使用过于强力的清洁产品，以免过度清洁导致，皮肤分泌更多油脂。每天洗脸2-3次，但不要过于频繁，以免破坏皮肤的屏障功能，并注意清洁手法，轻轻按摩，不要用力揉搓。

2.控油：肌肤偏油性需要使用控油爽肤水，帮助调节皮肤的油脂分泌，也可以定期使用清洁面膜，吸附多余的油脂和污垢，一般一周1-2次较为合适。

3.改变不良生活习惯：皮肤经常长痤疮应该规律作息，保证充足的睡眠，减少精神压力，尽量不用手触摸痤疮范围，有利于稳定身体激素，调节内分泌，减少油脂产生和防止细菌感染。

4.饮食调整：皮肤油脂分泌过多应该减少高糖、高脂肪和乳制品的摄入，如蛋糕、动物内脏等，这些食物可能会加重肌肤痤疮问题，可以增加蔬菜、水果的摄入，补充营养。

5.药物祛除痤疮：当肌肤上的痤疮较为严重时，可以遵医嘱使用水杨酸苯甲酸松油搽剂、阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏等药物，可以有效改善肌肤，减轻痤疮带来的炎症。

油性痤疮肌肤要保持皮肤水油平衡，可以适当进行保湿，否则皮肤会因为缺水而分泌更多的油脂。