孕妇感冒可以吃橙子吗

孕妇感冒一般可以吃橙子，有助于补充维生素C和水分，但需注意适量食用。

橙子富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质，对缓解感冒症状有一定帮助。维生素C能增强免疫力，促进感冒恢复。橙子中的水分可缓解喉咙干燥，膳食纤维有助于胃肠蠕动。食用时建议选择新鲜橙子，避免冷藏后直接食用。橙子含糖量较高，过量可能引起血糖波动或胃肠不适。感冒期间若出现发热或腹泻，应减少橙子摄入量。

孕妇感冒期间除适量食用橙子外，需保证充足休息，每日饮水1500-2000毫升，选择易消化的粥类、蒸蛋等食物。避免生冷辛辣刺激饮食，保持室内空气流通。若感冒症状持续加重或出现高热，应及时就医，在医生指导下使用对乙酰氨基酚片等孕期安全药物，禁止自行服用复方感冒药或中成药。