手腕关节处疼痛无力是怎么回事

手腕关节处疼痛无力可能与腕管综合征、腱鞘炎、关节炎、外伤或过度劳损等因素有关，通常表现为局部肿胀、活动受限等症状。可通过休息制动、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1、腕管综合征

腕管综合征是正中神经在腕管内受压引起的疾病，常见于长期重复手腕动作的人群。症状包括拇指至无名指桡侧麻木疼痛，夜间加重，可能伴随握力下降。治疗需减少手腕活动，佩戴支具，严重者可注射醋酸泼尼松龙注射液或行腕管松解术。

2、腱鞘炎

桡骨茎突狭窄性腱鞘炎多因反复用力活动导致肌腱与腱鞘摩擦，表现为手腕桡侧疼痛，拇指伸展时加重。急性期需制动，局部热敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶外涂或口服洛索洛芬钠片。

3、骨关节炎

手腕关节退行性变常见于中老年人，晨起关节僵硬，活动后疼痛减轻但久动加重。X线可见关节间隙狭窄。治疗包括关节腔注射玻璃酸钠，口服硫酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨。

4、外伤后遗症

腕部骨折或韧带损伤未完全恢复可能导致慢性疼痛，需通过MRI明确损伤程度。陈旧性损伤可进行超声波治疗，配合跌打镇痛膏外用改善血液循环。

5、过度使用综合征

长期打字、健身等重复动作导致肌肉疲劳，表现为弥漫性酸痛无力。建议调整工作姿势，每小时做5分钟手腕伸展运动，必要时使用肌内效贴布支撑。

日常应避免手腕长时间保持屈曲姿势，使用电脑时垫高腕部，健身时佩戴护腕。可进行抓握力球训练增强肌力，疼痛持续超过两周或出现明显肿胀变形时需及时就诊。注意冬季保暖，冷水刺激可能加重症状，饮食中适当增加富含维生素B族的全谷物和深海鱼类。