糖尿病人消瘦怎么办

糖尿病人消瘦可通过调整饮食结构、监测血糖、合理运动、药物治疗及心理疏导等方式改善。消瘦通常由血糖控制不佳、胰岛素缺乏、胃肠功能紊乱、代谢异常或药物副作用等原因引起。

1、调整饮食结构

增加优质蛋白摄入如鸡蛋、鱼肉，搭配低升糖指数主食如燕麦、糙米，少量多餐避免血糖波动。避免高脂高糖食物，每日热量摄入需略高于基础代谢率。

2、监测血糖

使用血糖仪定期检测空腹及餐后血糖，记录波动规律。血糖持续超过10mmol/L需就医调整降糖方案，避免因高血糖导致脂肪分解加剧。

3、合理运动

选择抗阻训练如弹力带锻炼结合有氧运动，每周3-5次，每次不超过40分钟。运动后补充蛋白质防止肌肉流失，避免空腹运动诱发低血糖。

4、药物治疗

遵医嘱使用胰岛素注射液控制血糖，或口服盐酸二甲双胍片改善胰岛素抵抗。合并胃肠功能紊乱者可短期使用多酶片辅助消化吸收。

5、心理疏导

消瘦可能引发焦虑情绪，可通过正念训练缓解压力。家属应协助记录体重变化，避免过度关注数值波动造成心理负担。

建议每日称重并记录饮食运动情况，定期复查糖化血红蛋白和肝肾功能。消瘦期间可适量增加核桃、牛油果等健康脂肪摄入，烹饪用油选择橄榄油。若3个月内体重持续下降超过5%或出现乏力、多尿加重，需及时复查调整治疗方案。注意足部护理预防糖尿病足，保持作息规律避免应激性血糖升高。