如何选择婴儿睡眠的枕头
婴儿在能够独立坐稳前通常无须使用枕头，选择婴儿睡眠枕头应遵循安全、适龄、支撑适度的原则，主要考虑婴儿发育阶段、枕头高度与材质、安全设计等因素。
一、发育阶段
新生儿至三四个月大的婴儿脊柱尚未形成生理弯曲，颈曲几乎不存在，平躺时头部与躯干基本处于同一水平线。此时使用枕头反而可能压迫气道，影响呼吸通畅，或导致头部过度前屈。通常建议在婴儿能够熟练地、不依赖外力独立坐稳，即颈前曲初步形成后，再考虑引入枕头。引入时间存在个体差异，多数在6个月以后，但核心判断标准是婴儿的大运动发育水平，而非月龄。
二、高度与材质
枕头高度需与婴儿肩宽及颈曲发育程度相匹配，初始高度应非常低，约1-2厘米，随年龄增长缓慢调整，以保持头部、颈部和脊柱在一条直线上为宜。材质选择上，枕芯应透气、可清洗、低致敏，如食品级硅胶、记忆棉或经过防螨处理的乳胶，避免使用过于柔软蓬松的填充物如羽绒、羽毛，以防婴儿口鼻陷入引发窒息风险。枕套应选用柔软、吸湿透气的纯棉面料，并定期清洗更换。
三、安全设计
安全是选择婴儿枕头的首要前提。枕头尺寸不宜过大，以避免婴儿翻身时面部被枕头覆盖。结构应稳固，无细小装饰物、流苏或可拆卸小部件，防止婴儿误吞。确保枕头边缘平滑，无过长的绑带或绳索。遵循美国儿科学会的建议，婴儿睡眠环境应保持简洁，床上除婴儿和睡袋外，不应放置枕头、毛绒玩具、松软寝具等任何可能遮盖口鼻的物品，直至婴儿满1岁。
四、支撑与定型功能
对于有头型调整需求的婴儿，如出现姿势性斜颈或偏好性睡姿导致的头型不对称，可在医生或物理治疗师指导下使用具有适度支撑和引导作用的定型枕。这类枕头并非传统意义上的高枕，其设计核心是通过两侧的柔和支撑，帮助婴儿在睡眠中自然调整头部朝向，而非强制固定。选择时需确认产品符合相关安全标准，并明确其辅助矫正作用有限，主要的头型矫正方法仍是通过清醒时多进行俯卧练习以及有意识地变换睡眠朝向。
五、特殊需求考量
部分婴儿因胃食管反流、呼吸道感染或过敏性疾病，医生可能建议适当抬高床头侧以缓解症状。此时并非直接使用高枕头垫高头部，而是应在床垫下垫入稳固的支撑物，使整个床垫从头部到脚部呈平缓的倾斜角度，通常不超过30度，以确保婴儿身体呈一条直线，避免腰部悬空或颈部过度屈曲。对于患有湿疹的婴儿，枕套材质需格外注意，应选用柔软、无刺激、频繁清洗，并可在医生指导下使用抗过敏的床品。
为婴儿营造安全的睡眠环境至关重要，除谨慎选择枕头外，应始终坚持让婴儿仰卧入睡，使用坚硬平整的床垫，避免与父母同床共枕，保持睡眠环境无烟、温度适宜。定期带婴儿进行儿童保健检查，由专业医生评估其大运动发育和脊柱健康状况，获取个性化的护理指导。观察婴儿睡眠时的呼吸和姿势，如出现呼吸不畅、频繁惊醒或头部控制明显落后，应及时咨询儿科医生或儿童保健科医生，排除潜在的健康问题。
