体温35.4℃正常吗还是低温

体温35.4℃属于偏低体温，不属于正常范围。正常体温通常为36-37℃，体温偏低可能与环境因素、代谢异常、药物影响或疾病有关。

环境温度过低或长时间暴露在寒冷环境中可能导致体温下降至35.4℃，此时需及时保暖并转移到温暖环境。甲状腺功能减退等代谢性疾病可能引起基础代谢率降低，导致体温持续偏低，需通过血液检查确诊。服用镇静类药物或酒精可能抑制体温调节中枢功能，出现短暂性低温，停药后可逐渐恢复。严重感染、休克或营养不良等病理状态也可能伴随体温不升，需结合其他症状综合判断。老年人或婴幼儿因体温调节能力较弱，可能出现生理性体温偏低，但需排除病理性因素。

发现体温35.4℃时应首先排查环境因素，及时增加衣物或提高室温。若伴随乏力、嗜睡、皮肤干燥等症状，建议就医检查甲状腺功能、血常规等指标。日常注意均衡饮食，保证足够热量摄入，避免过度节食。冬季外出做好防寒措施，避免长时间处于低温环境。监测体温变化，若持续低于35℃或出现意识模糊等严重症状，需立即急诊处理。