怀孕期白带多怎么办

怀孕期白带增多可通过保持会阴清洁、选择棉质内裤、避免使用护垫、调整饮食结构、及时就医检查等方式改善。怀孕期白带增多通常由激素水平变化、阴道菌群失衡、阴道炎、宫颈炎、先兆流产等原因引起。

1、保持会阴清洁

每日用温水清洗外阴1-2次，避免使用碱性洗液或过度冲洗阴道。清洗时从前向后擦拭，防止肛门细菌污染阴道。清洗后保持会阴干燥，潮湿环境易滋生细菌。

2、选择棉质内裤

穿着透气性好的纯棉内裤，避免化纤材质刺激皮肤。内裤需每日更换并用开水烫洗，阳光下晾晒杀菌。不要穿紧身裤或连裤袜，保证会阴部空气流通。

3、避免使用护垫

护垫会阻碍透气，增加局部温度和湿度，反而加重分泌物积聚。若非必要情况应减少使用，必须使用时需2-3小时更换一次。夜间睡眠时不建议使用护垫。

4、调整饮食结构

减少高糖、辛辣食物摄入，适当补充含乳酸菌的酸奶。每日饮水1500-2000毫升，多吃新鲜蔬菜水果。避免摄入可能引起过敏的海鲜、芒果等食物。

5、及时就医检查

若分泌物呈黄绿色、有异味或伴随瘙痒灼痛，可能与细菌性阴道病、念珠菌性阴道炎等感染有关。需进行白带常规检查，确诊后可遵医嘱使用克霉唑阴道片、甲硝唑阴道泡腾片等药物。

怀孕期间建议穿着宽松衣物，避免久坐不动，每小时起身活动5-10分钟促进血液循环。保持规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累。注意观察分泌物性状变化，出现异常及时就诊，不要自行用药。定期产检时主动向医生反馈白带情况，必要时进行相关检查。日常可进行凯格尔运动增强盆底肌力量，但需避免剧烈运动或重体力劳动。