左股骨头在哪里

左股骨头位于左侧髋关节内，是股骨近端呈球形的骨性结构，与髋臼构成髋关节。

股骨头是人体下肢骨骼的重要组成部分，具体位于股骨近端，通过股骨颈与股骨干相连。其解剖位置在骨盆下方，当人体处于直立状态时，左股骨头完全嵌入左侧髋臼内，形成稳定的杵臼关节。从体表投影来看，左股骨头大致对应左侧腹股沟韧带中点下方2-3厘米处，周围被关节囊、韧带和肌肉组织包裹保护。该结构表面覆盖有透明软骨，在关节活动中起到缓冲压力、减少摩擦的作用。股骨头的血供主要来自旋股内侧动脉和圆韧带动脉，这种特殊供血方式使其在骨折时易发生缺血性坏死。

日常应注意保护髋关节，避免长期负重或剧烈运动造成的关节损伤，中老年人可适当补充钙质和维生素D以维持骨密度，出现髋部持续疼痛、活动受限等症状时需及时就医检查。进行髋关节相关运动前应做好热身，游泳、骑自行车等低冲击运动有助于保持关节灵活性，体重超标者建议控制体重以减轻关节负荷，长期服用糖皮质激素者需定期监测骨密度。