尿道感染反复怎么办

尿道感染反复发作可通过保持充足饮水、规范用药、改善卫生习惯、增强免疫力、定期复查等方式治疗。尿道感染反复通常与饮水量不足、用药不规范、卫生条件差、免疫力低下、基础疾病未控制等原因有关。

1、保持充足饮水

每日摄入2000-3000毫升水分可稀释尿液并促进细菌排出。建议选择温开水或淡茶，避免含糖饮料刺激尿道。排尿频率维持在每2-3小时一次，尤其性活动后需及时排尿。长期饮水不足会导致尿液浓缩，增加细菌定植概率。

2、规范用药

需严格遵医嘱完成抗生素疗程，常见药物包括左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等。自行停药或减量易诱发细菌耐药，导致感染迁延不愈。用药期间禁止饮酒，并观察是否出现皮疹等过敏反应。

3、改善卫生习惯

如厕后从前向后擦拭，避免肠道细菌污染尿道口。选择棉质透气内裤并每日更换，避免使用化学洗剂冲洗会阴。性行为前后双方都应清洁外阴，必要时使用避孕套降低交叉感染风险。

4、增强免疫力

保证每日7-8小时睡眠，适当补充维生素C片和蛋白粉。每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳等，持续30分钟以上。长期压力过大会抑制免疫细胞功能，可通过冥想等方式调节。

5、定期复查

症状消失后仍需复查尿常规和尿培养，确认细菌是否彻底清除。合并糖尿病等基础疾病者需监测血糖，血糖控制不佳会升高感染复发率。绝经后女性可考虑局部雌激素治疗改善尿道黏膜防御能力。

日常需减少辛辣食物摄入，避免憋尿和过度劳累。出现尿频尿急等症状时应及时就诊，不可自行服用抗生素。建议记录排尿日记帮助医生判断病情，治疗期间暂停使用盆浴和公共泳池。女性月经期要增加会阴清洁频率，选择无香型卫生用品。