跑完800米喉咙难受是为什么

跑完800米后喉咙难受可能是运动强度过大、空气干燥、呼吸方式不当、声带受损、咽炎等原因导致的。

1、运动强度过大：剧烈运动容易导致呼吸频率增加，咽喉部血管会扩张，容易引发喉咙疼痛或不适，可适当休息，小口多次饮水，缓解喉部不适。

2、空气干燥：跑步时呼吸加快，空气经过咽喉部后会带走大量水分，导致咽喉部干燥疼痛‌。建议在跑步后及时补充水分，保持咽喉部湿润‌。

3、呼吸方式不当：跑步时若患者呼吸急促且不均匀，冷空气会直接刺激咽部，进而引起疼痛或不适‌。建议患者调整呼吸方式，采用口鼻并用的方式呼吸‌。

4、声带受损：跑步过程中可能会不自觉地大声喊叫，导致声带疲劳，引起疼痛或不适‌。建议患者尽量避免大声喊叫，轻声说话‌。

5、咽炎：咽炎多为病原体感染导致，导致患者身体抵抗力下降，在跑步后容易诱发感染加重，出现喉咙疼痛或不适。建议患者可遵医嘱服用复方金银花颗粒、阿莫西林胶囊、罗红霉素片等药物进行治疗。

如果跑步后喉咙疼痛或不适持续时间较长，应及时就医，遵医嘱进行治疗‌。