刚生完孩子腹部痛怎么办
刚生完孩子腹部痛可通过热敷按摩、调整姿势、药物治疗、中医调理、及时就医等方式缓解。产后腹痛通常由子宫收缩、伤口愈合、胃肠功能紊乱、盆腔感染、心理因素等原因引起。
1、热敷按摩
产后腹部疼痛可能是子宫收缩引起的生理性疼痛，此时可用热毛巾敷在腹部，温度控制在40-50摄氏度，每次持续15-20分钟。配合顺时针轻柔按摩下腹部，能促进血液循环，帮助子宫复旧。注意剖宫产产妇需避开伤口部位，顺产产妇可在产后24小时后开始热敷。
2、调整姿势
产后卧床时可采取半卧位姿势，在腰背部垫软枕支撑，减轻腹部肌肉牵拉。哺乳时选择侧卧或使用哺乳枕辅助，避免长时间保持同一姿势。日常活动时注意收腹提肛，使用束腹带要松紧适度，每天佩戴不超过8小时，夜间睡眠时需取下。
3、药物治疗
若疼痛影响休息可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等镇痛药物。宫缩乏力者可服用益母草颗粒促进子宫收缩。存在感染时需使用头孢克肟分散片等抗生素。哺乳期用药需严格遵循医嘱，避免影响乳汁分泌。
4、中医调理
气血虚弱型腹痛可用当归补血汤加减，血瘀型可用生化汤调理。艾灸关元、气海等穴位能温经散寒。中药熏蒸可选用艾叶、红花等药材，水温控制在38-40摄氏度，每次15分钟。需在专业中医师指导下进行调理。
5、及时就医
当出现持续剧烈疼痛、发热超过38.5摄氏度、恶露异味或大量出血时，需立即就医排查胎盘残留、产褥感染等并发症。产后抑郁导致的躯体化疼痛需心理科干预。建议产后42天进行系统复查，评估子宫复旧情况。
产后饮食宜清淡易消化，多摄入优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，适量补充动物肝脏补铁，每日饮水1500-2000毫升。避免生冷辛辣食物，少食多餐减轻胃肠负担。保持会阴清洁，每日温水清洗2次，及时更换卫生用品。进行凯格尔运动锻炼盆底肌，从每天3组、每组10次开始循序渐进。保证充足睡眠，与家人分担育儿压力，保持心情愉悦有助于身体恢复。
