老公阳痿老婆怎么办

阳痿在医学上称为勃起功能障碍，伴侣可通过情感支持、鼓励就医、调整生活方式、学习性知识和共同参与治疗等方式提供帮助。勃起功能障碍可能与心理压力、血管病变、神经损伤、内分泌失调或药物副作用等因素有关。

一、情感支持

伴侣需要保持耐心理解，避免指责或施加压力。积极沟通有助于减轻患者的焦虑感，建立信任关系能为治疗创造良好基础。日常可通过拥抱等肢体接触表达关心，重点在于营造轻松亲密的关系氛围。

二、鼓励就医

陪同前往医院泌尿外科或男科就诊，协助记录医生建议。治疗可能包括口服磷酸二酯酶5抑制剂如枸橼酸西地那非片、他达拉非片等处方药物，需严格遵循医嘱使用。定期复诊有助于评估治疗效果并及时调整方案。

三、调整生活方式

共同培养健康习惯，保持均衡饮食控制脂肪摄入，适量食用深海鱼类等富含锌元素食物。每周进行150分钟以上有氧运动如快走游泳，保证充足睡眠避免熬夜，限制酒精摄入并戒烟。这些措施能改善血管功能，对勃起功能恢复具有积极作用。

四、学习性知识

双方共同了解人类性反应周期，学习非插入式性行为技巧。掌握盆底肌训练方法如凯格尔运动，通过阅读权威医学资料获取正确知识。避免相信未经证实的偏方或保健品宣传。

五、共同参与治疗

配合医生制定的综合治疗方案，可能包括性感集中训练等心理行为治疗。在医生指导下合理使用真空勃起装置或按处方使用前列腺素E1乳膏等局部用药。治疗过程中保持积极互动，将重点放在亲密感建立而非单纯性交成功。

伴侣在支持过程中需保持自身心理健康，必要时可寻求心理咨询。长期共同维持健康生活方式，包括低脂高纤维饮食和规律运动，有助于改善血管功能。避免使用未经医生认可的壮阳产品，定期进行伴侣间沟通，及时调整应对策略。若遇到治疗瓶颈，可共同与医生商讨更换治疗方案，保持耐心与信心对康复至关重要。