12岁女孩膝盖疼是什么原因

12岁女孩膝盖疼可能与生长痛、运动损伤、滑膜炎、胫骨结节骨软骨炎、风湿性关节炎等因素有关。建议家长及时带孩子就医检查，明确病因后对症治疗。

1、生长痛

生长痛是儿童生长发育过程中常见的生理现象，多发生在夜间，表现为膝盖周围肌肉酸痛，通常不伴随红肿热痛等炎症表现。生长痛可能与骨骼快速生长、肌肉牵拉有关。家长可通过热敷、按摩等方式帮助缓解疼痛，保证孩子充足睡眠和均衡营养。

2、运动损伤

剧烈运动或不当运动可能导致膝盖周围肌肉、韧带损伤，表现为运动后膝盖疼痛、肿胀。常见于跑步、跳跃等运动后。家长需限制孩子剧烈活动，急性期可冷敷，48小时后热敷。若疼痛持续不缓解，需就医排除骨折等严重损伤。

3、滑膜炎

膝关节滑膜炎多由过度使用、感染或免疫因素引起，表现为膝盖肿胀、疼痛、活动受限。可能与近期感冒、剧烈运动有关。家长需让孩子休息，避免负重，可遵医嘱使用布洛芬混悬液、双氯芬酸钠缓释片等药物控制炎症。

4、胫骨结节骨软骨炎

多见于10-15岁运动活跃的青少年，表现为膝盖下方骨性凸起处疼痛、压痛，运动后加重。与胫骨结节骨骨骺反复牵拉损伤有关。家长需限制孩子跑跳运动，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚口服溶液缓解疼痛，必要时进行物理治疗。

5、风湿性关节炎

儿童风湿性关节炎属于自身免疫性疾病，表现为关节对称性肿痛、晨僵，可能伴随低热、乏力。家长需及时带孩子到风湿免疫科就诊，可能需要使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物控制病情。

家长平时需关注孩子的运动方式和强度，避免过度运动造成关节损伤。保证孩子摄入足够的钙和维生素D，如牛奶、鸡蛋、深海鱼等食物，有助于骨骼健康。若孩子膝盖疼痛持续超过一周、夜间痛醒、伴随发热或关节肿胀变形等情况，应立即就医。日常可教导孩子运动前做好热身，选择合适运动鞋，减少膝盖负担。