手指干裂怎么办

手指干裂可通过保湿护理、避免刺激、药物治疗、饮食调整、就医检查等方式改善。手指干裂通常由气候干燥、频繁接触刺激物、营养缺乏、皮肤疾病、代谢异常等原因引起。

1、保湿护理

每日使用含尿素或乳木果油的护手霜，洗手后及时涂抹。冬季可搭配凡士林厚涂后戴棉质手套入睡，帮助修复角质层。避免使用含酒精的免洗洗手液。

2、避免刺激

接触洗洁精、消毒液时需佩戴橡胶手套。减少冷水洗手频率，水温控制在37℃左右。美甲爱好者应间隔2-3个月再进行下一次美甲操作。

3、药物治疗

裂口较深时可遵医嘱使用复方乳酸乳膏改善角质增生，或外用莫匹罗星软膏预防感染。伴随瘙痒可短期涂抹丁酸氢化可的松乳膏。

4、饮食调整

每日摄入15克坚果补充维生素E，食用三文鱼或亚麻籽油获取ω-3脂肪酸。贫血患者需增加动物肝脏、血制品等富铁食物。

5、就医检查

持续开裂伴甲板增厚需排查银屑病，指尖对称性皲裂要检测血糖水平。真菌感染需通过皮肤镜检确认后使用联苯苄唑乳膏。

日常需保持室内湿度在40%-60%，使用加湿器时每周清洗水箱。洗衣选择中性洗涤剂，避免直接接触羊毛等粗糙织物。糖尿病患者应每日检查手足皮肤状态，发现红肿渗液及时就诊。冬季外出可佩戴防风手套，洗手后轻轻拍干而非用力擦拭。长期接触化学试剂者建议每季度进行职业健康检查。