雄激素过高，怎么降下来

雄激素过高，可以通过饮食调理、调整情绪、使用药物等方式降下来，可能是饮食不当、情绪波动、肾上腺皮质增生症等引起的。

1.饮食调理：若大量吃富含雄激素的食物，如牛肉、羊肉、猪肉、鲑鱼、沙丁鱼等，可能会造成雄激素升高。建议以低雄激素食物为主，如生菜、西红柿、黄瓜、丝瓜等。

2.调整情绪：如果情绪过度激动或者焦虑，容易造成雄激素水平波动，使雄激素升高，建议及时调节情绪，可通过深呼吸、冥想等方式调节自身情绪，平时也可多与家人、朋友交流，适当放松。

3.使用药物：长期吸烟、药物副作用、遗传等因素可能会造成雄激素过高，导致体毛旺盛、肥胖等，肾上腺皮质增生症患者可遵医嘱使用盐酸米诺环素胶囊、螺内酯片、醋酸氢化可的松片等药物进行改善。

若体内的雄激素过高，建议定期到医院复查，了解雄激素是否逐渐恢复到正常水平。若出现不适，需要及时就医。